Речь пойдёт об обыкновенной свекле. Это растение выделяет из почвы и аккумулирует в себе естественные соли азота, которые расширяют просвет кровеносных сосудов у спортсменов и повышают их выносливость. Если за час перед тренировкой съест свеклу среднего размера, то вы отметите у себя явное повышение мышечной энергетики. Это позволит вам сделать во время тренировки больше повторов и сетов. Учёные отмечают, что после приёма свеклы митохондрии мышечных клеток начинают работать более активно и потому вырабатывают больше энергии. Они считают свеклу самым безопасным спортивным допингом на свете!
Комментариев нет:
Отправить комментарий