Техника выполнения упражнений

1. Разводка гантелей стоя

2. Жим штанги на горизонтальной скамье.

3. Сгибания рук со штангой, стоя

4. Разгвода гантелей в наклоне.

5.Разгибания ног, сидя на тренажёре

Раздел в работе