Тех, у кого проблемы с самодисциплиной, исследователи из Амстердамского свободного университета спешат отправить в спортзал. Умы выяснили, что даже после короткой тренировки средней интенсивности человек становится более организованным и волевым. Причина перевоплощения в том, что упражнения увеличивают приток крови и кислорода к участкам мозга, ответственным за такие навыки, как самообладание и умение сосредоточиться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий