Аневризм – это ослабление артериальной стенки подобное тому, как на велосипедной шине образуется вздутие перед тем, как она лопнет. Чересчур высокое артериальное давление может спровоцировать аневризм.
Ученые считают, что высокоинтенсивный тренинг с отягощениями увеличивает у атлетов риск ослабления артерий. Нормальное кровяное давление – это 120/80, а во время рекордных приседаний оно может достигать 400/370. Высокое давление может представлять смертельную угрозу для людей, склонных к слабости артериальных стенок. Вы должны понимать, что постоянный высокоинтенсивный тренинг может оказаться вредным, поэтому без циклирования нагрузки вам не обойтись.
Комментариев нет:
Отправить комментарий