Вы должны знать, что силовые тренировки не усугубляют простуду и не удлиняют обычный срок заболевания. Правда, речь идёт только о лёгких будничных тренировках. Если же вы нацелены на силовые рекорды или тренировка должна стать тяжким испытанием, от неё лучше отказаться. Любой стресс понижает иммунитет, а поэтому вы рискуете усугубить болезнь. Тренировка противопоказана, если у вас развился сильный кашель, и термометр показывает больше 37 градусов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий