27°С - подходящая температура воды для интенсивных занятий спортом (например: плавание на время). Если занятия менее интенсивны температуру воды в бассейне рекомендовано увеличить до 30°С.
22°С - оптимальная температура питьевой воды. Такая вода будет казаться вам чуть прохладной. Употребляя её, вы точно не простудитесь. К тому же она лучше утоляет чувство жажды.
37°С - оптимальная температура воды для принятия расслабляющих ванн. Но сеанс должен длиться не дольше 15 минут. При больших температурах воды даже за столь короткий срок может случится перегрев тела, что в несколько раз увеличивает нагрузку на сердце.
26°С - температура минеральной воды, которую следует пить при болях. Тёплая минеральная вода снимет боль в желудке, устраняет спазмы, способствует ликвидации воспалительных изменений. Она быстрее всасывается, поступает в печень, способствует лёгкому разжижению желчи и её оттоку.
Комментариев нет:
Отправить комментарий