WOD 7
1. Присед с ударом ногой перед собой поочерёдно 15 каждой.
2. Удары с гантелями перед собой 30 каждой.
3. Разножка с поворотом 15 каждой.
4. Перекрёстные скручивания "велосипед" 25 в каждую.
Задача: выполнить 5 раундов за минимальное время.
1. Присед с ударом ногой перед собой поочерёдно 15 каждой.
2. Удары с гантелями перед собой 30 каждой.
3. Разножка с поворотом 15 каждой.
4. Перекрёстные скручивания "велосипед" 25 в каждую.
Задача: выполнить 5 раундов за минимальное время.
Комментариев нет:
Отправить комментарий