WOD 6
1."Рукоход" 10 раз.
2.Подъём таза 30 раз.
3.Сайдкик 15 раз в каждую.
4.Наклоны с гантелей надголовой 15 в каждую.
Задача: выполнить 5 раундов за минимальное время.
1."Рукоход" 10 раз.
2.Подъём таза 30 раз.
3.Сайдкик 15 раз в каждую.
4.Наклоны с гантелей надголовой 15 в каждую.
Задача: выполнить 5 раундов за минимальное время.
Комментариев нет:
Отправить комментарий