Профессионально о фитнесе и здоровом образе жизни
Исследования/Факты/Фитнес программы/Диетология
воскресенье, 2 марта 2014 г.
CrossFit-women (WOD 9)
1.Тяга гантелей в упоре в пол 10 каждой.
2.Подъём штанги на грудь + жим вверх 15 раз.
3.Бурпи 10 раз.
4.Ситап пресс со штангой 10 раз.
Задача: выполнить 5 раундов за минимальное время.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Следующее
Предыдущее
Главная страница
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий