Профессионально о фитнесе и здоровом образе жизни
Исследования/Факты/Фитнес программы/Диетология
понедельник, 24 марта 2014 г.
CrossFit-women (WOD 12)
1.Выпрыгивания вверх широко-узко 20 раз.
2.Отжимания от пола узко с колен 20 раз.
3.В позиции планки переставка ног широко-узко 20 раз.
4.Гиперэкстензии 20 раз.
Задача: выполнить 5 раундов за минимальное время.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Следующее
Предыдущее
Главная страница
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий