.JPG)
ПРАВИЛА НАШЕГО ЗАЛА
1.Не стремись застолбить тренажёр, который ты собираешься использовать после того как ещё полчаса проведёшь на беговой дорожке. Не стоит вешать на него полотенце или рявкать на любого, кто к нему приблизится. Это будет расцениваться окружающими как хамство.
2.Не отмечай своё очередное спортивное достижение шумным выдохом , рывком согнутой в локте руки и криком YES! И вообще, постарайтесь издавать поменьше посторонних звуков.
3.Не предлагай никому, кто старше 6 лет, пощупать твои мускулы.
4. Не используй зеркальные стены для разглядывания пятен от салата на зубах и изучение собственного живота.
5. Не смущай окружающих своим видом. Позаботься об удобной одежде. Убедись, что она достаточно прочна и не подведёт тебя в случае резких движений и не заставит окружающих отводить глаза, когда ты будешь взбираться вверх по какой-нибудь конструкции. И конечно, она должна быть чистой! Ты ведь не хочешь чтобы твои соседи отводили не только глаза, но и носы?
6.Не оставляй мокрых следов. Если ты надеешься завязать дружеские отношения с кем-нибудь из посетителей, потрудись вытереть за собой следы пота, оставленные на тренажёре. Используй полотенце.
7.Не приставай ни к кому без дела. Если кто-то из последних сил выжимает последнюю сотню килограммов, не время трясти его за плечо с просьбой развязать тебе запутавшийся шнурок на кроссовке.
8.Если тебе показалось, что ты изобрёл (а) новое упражнение , не торопитесь этим перед всеми хвастать. И тем более не называй его сразу своим именем.
9.Когда тебя спрашивают: “Сколько ты жмёшь лёжа?”, всегда можно увеличить свой результат на 20%. Если рядом находиться девушка – прибавляй все 40%!)))))))
10.Всегда складывай гантели, диски, грифы и коврики на место, после окончания тренировки. В противном случае, будешь сильно, но аккуратно ударен этой же гантелей, завален дисками и прикрыт ковриком.
Заранее благодарен за взаимопонимание. Ваш тренер.
Комментариев нет:
Отправить комментарий