Оказывается аэробика защищает белое вещество мозга от повреждений - к примеру тех, что связаны с чрезмерным распитием алкоголя. Именно последний пункт почему-то очень заинтересовал учёных из Колорадского университета в Боулдере. Они понаблюдали за злоупотребляющими испытуемыми и выяснили вот что: чем больше человек занимается аэробикой, тем меньше вреда наносится мозгу. Тебя я, конечно, в алкоголизме не подозреваю, но не пропускай эту информацию мимо ушей. Белое вещество помогает "общаться" разным частям мозга - передавать важные сообщения, и, когда с ним что-то не в порядке, нарушаются когнитивные, моторные и другие функции. Обязательно укрепляй защитные сооружения аэробной нагрузкой!
Комментариев нет:
Отправить комментарий