Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе показали, что 45-минутный сеанс массажа повышает количество лимфоцитов - основных клеток иммунной системы, участвующих в защите организма от инфекций.
«Это исследование доказывает, что массаж не только улучшает самочувствие, он также может принести пользу нашему здоровью» – отметил один из авторов работы доктор Марк Рэпэпорт, председатель отдела психиатрии и неврологии в Цедарс-Синае.
Массаж способствует развитию и других физиологических изменений в организме. В ходе исследования выяснилось, что массаж помог участникам снизить уровень цитокинов – молекул, которые играют важную роль в процессе воспаления. Известно, что хронически высокий уровень воспаления связан с развитием таких заболеваний, как астма, сердечнососудистые заболевания и депрессия.
Массаж также оказывал влияние на уровень гормонов участников. Также, сообщают исследователи, массаж тела уменьшал уровни кортизола (гормон стресса) и вазопрессина – гормона, отвечающего за агрессивное поведение.
В исследовании принимали участие 18-45 летние здоровые добровольцы, 29 из которых сделали 45-минутный шведский массаж, а 24 участникам сделали 45-минутный массаж в виде легких касаний в качестве контроля. Участникам установили внутривенные катетеры для того, чтобы брать образцы крови в течение сеанса. Они оставались в состоянии покоя 30 минут перед началом процедуры, затем образцы крови были собраны у каждого участника за 5 и 1 минуту до начала массажа. В конце 45-минутного сеанса образцы крови были собраны спустя 1, 5, 10, 15, 30 и 60 минут.
Авторы надеются, что результаты их исследования помогут в лечении воспалительных и аутоиммунных заболеваний.
Комментариев нет:
Отправить комментарий