Речь пойдёт об авокадо и томате. Как выяснили сотрудники Университета штата Огайо, ты получишь гораздо больше пользы, если будешь есть их вместе. Если быть точным, благодаря мононенасыщенным жирам, которыми богат авокадо, твой организм усвоит в 15 раз больше антиоксидантов, скрывающихся в помидорке. А значит, разом снизит риск сердечных и онкологических заболеваний. И вряд ли эти двое способны наскучить: их можно замочить в соусе гуакамоле, сделать частью омлета или салата с базиликом или просто уложить на зерновой хлебец, приправить солью и перцем и съесть на здоровье.
Комментариев нет:
Отправить комментарий