Великий пост - время молитв, размышлений и строгого отношения к телу.
Ответы:
1. ДА
Пост называется великим в силу духовного содержания, и поэтому что он самый продолжительный - семь недель. Требования к питанию - самые жёсткие из всех православных постов. Если вы решили поститься впервые, стоит подготовиться: переход на новый стиль питания должен быть постепенным.
2. ДА
Мясо, яйца и молочные продукты - под запретом. Рыба разрешена только в Благовещение и Вербное воскресенье. В субботу, посвящённую воскрешению святого Лазаря, можно есть икру. Растительное масло разрешено по субботам и воскресеньям. Однако эти требования обязательны не для все.
3. НЕТ
Пост - долг верующих, но поститься нужно по-разному. Пищевые запреты не касаются детей, беременных и кормящих матерей, пожилых людей. Строгий пост опасен при гастрите, язвенной болезни, гиповитаминозе, диабете. Послабление существует для тех, кто тяжело работает. Благочестивость не должна превращаться в фанатизм, ведь сознательный подрыв собственного здоровья церковь рассматривает как грех.
4. НЕТ
Пост - это не диета, подкреплённая церковным авторитетом. Постное меню, изобилующее углеводами, может легко привести к увеличению веса - например, если есть жаренную картошку и закусывать халвой. Сказывается также нехватка белка, а он необходим для ускорения обмена веществ.
5. НЕТ
Вредит здоровью не пост, а несбалансированное питание. Сделайте акцент на медленных углеводах, ешьте побольше свежих овощей, а также бобовых, которые богаты растительным белком. Тогда временный отказ от животной пищи пойдёт на пользу. Употребление растительной пищи с большим количеством клетчатки улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает уровень холестерина в крови и в целом станет поводом для того, чтобы пересмотреть пищевые привычки.
Ответы:
1. ДА
Пост называется великим в силу духовного содержания, и поэтому что он самый продолжительный - семь недель. Требования к питанию - самые жёсткие из всех православных постов. Если вы решили поститься впервые, стоит подготовиться: переход на новый стиль питания должен быть постепенным.
2. ДА
Мясо, яйца и молочные продукты - под запретом. Рыба разрешена только в Благовещение и Вербное воскресенье. В субботу, посвящённую воскрешению святого Лазаря, можно есть икру. Растительное масло разрешено по субботам и воскресеньям. Однако эти требования обязательны не для все.
3. НЕТ
Пост - долг верующих, но поститься нужно по-разному. Пищевые запреты не касаются детей, беременных и кормящих матерей, пожилых людей. Строгий пост опасен при гастрите, язвенной болезни, гиповитаминозе, диабете. Послабление существует для тех, кто тяжело работает. Благочестивость не должна превращаться в фанатизм, ведь сознательный подрыв собственного здоровья церковь рассматривает как грех.
4. НЕТ
Пост - это не диета, подкреплённая церковным авторитетом. Постное меню, изобилующее углеводами, может легко привести к увеличению веса - например, если есть жаренную картошку и закусывать халвой. Сказывается также нехватка белка, а он необходим для ускорения обмена веществ.
5. НЕТ
Вредит здоровью не пост, а несбалансированное питание. Сделайте акцент на медленных углеводах, ешьте побольше свежих овощей, а также бобовых, которые богаты растительным белком. Тогда временный отказ от животной пищи пойдёт на пользу. Употребление растительной пищи с большим количеством клетчатки улучшает работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает уровень холестерина в крови и в целом станет поводом для того, чтобы пересмотреть пищевые привычки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий