Медики предостерегают любителей от выполнения силовых упражнений с экстремальными весами. Согласно мнению врачей, при максимальном натуживании опасно вырастает внутриглазное давление, а это угрожает глаукомой и поражением зрительного нерва. Между тем, научные исследования показали обратное. При выполнении рекордной попытки жима лёжа, жима стоя, подъёма на бицепс и жима ногами у атлетов наблюдается снижение внутриглазного давления в обеих глазах примерно на 15%.
Однако вы должны знать: Прилив крови к голове, наблюдается при выполнении некоторых силовых упражнений в положении наклона вперёд, а также головой вниз. А это может негативно сказаться на течении уже имеющихся глазных заболеваний. Тоесть существуют упражнения понижающие и повышающие внутриглазное давление. Поэтому перед началом силовых тренировок обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий