Вставая на беговую дорожку, вы можете задать ей угол возвышения. Это позволит хотя бы отчасти компенсировать малоизвестный минус тренажёра. Дело в том, что лента под вами движется, и потому вы не отталкиваетесь от неё при беге, как от твёрдой почвы. Так что нагрузка на мышцы ног в тренажёре на самом деле мало похожа на беговую.
Комментариев нет:
Отправить комментарий